Yoga Nidra: Explora el Subconsciente
Yoga Nidra para inducir sueños lúcidos
Yoga Nidra: Relaja todo tu cuerpo
Yoga Nidra entre nubes
Digestión de la vida
Purvottanâsana o plancha hacia arriba
Consciencia en acción - Anapanasati
Consciencia en acción - Más allá de la práctica, la actitud
Consciencia en acción - Meditación con respiración abdominal
Consciencia en acción - Meditación en postura sedente
Consciencia en acción - Inmersión meditativa del entorno
Consciencia en acción - ¿Qué es la meditación?
Consciencia en acción - Obstáculos en la meditación
Yin Yang Yoga: Buscar el equilibrio
Hatha Yoga: Yogaterapia
Yin Yoga: relajo mente y cuerpo
Yoga Vinyasa - Avanzado
Posturas de pie I
La respiración en las posturas
Silencio y corazón
Relajar el rostro
Pelvis en movimiento
Práctica de Pranayama 3: Ujjayi
Práctica de Pranayama 2: Nadi Shodhana
Estructurar y desestructurar
Apertura emocional
Articulación de la cadera
Habitar el cuerpo y sus sensaciones
Clase 3: La vida: un movimiento continuo
Clase 4: Equilibrando los chakras
Clase 1: Conexión con la Tierra
Clase 2: Un camino a la liberación a través de la compasión.
Sesión 5: primera serie de Ashtanga parte II
Sesión 6: Primera serie completa
Sesión 2: Suryanamaskara A y B, saludos al sol
Sesión 1: Yin Yoga
Favorecer la circulación
Rutina de noche
Rutina de mañana
Aliviar la lumbalgia
Clase para el primer trimestre
Pranayamas
Ejercicios con fitball
Aliviar la ciática
Aliviar los calambres
Clase 7: Especial espalda II
Clase 10: Relajación del rostro
Clase 9: Flexión
Clase 8: Especial espalda III
Clase 1: Movimiento y soltura corporal
Clase 6: Especial espalda I
Clase 5: Pranayama
Clase 4: Saludo al sol y posturas de pie II
Clase 3: Saludo al sol y posturas de pie I
Clase 2: Movilidad en las caderas
Vrksâsana o postura del árbol
Uttitha Trikonâsana o postura del triángulo
Ardha Matsyendrâsana o torsión del sabio
México
Sethu Bandhâsana o construcción de puentes
Londres
El perrito y la mariposa
El árbol que no sabía quien era
La llave secreta
La belleza
Cómo alcanzar la luna
Espacio
Viaje a un mundo mágico
Repaso
La vela dentro de ti
Clase para el segundo trimestre
Equilibro el aire en mi
Sesión 4: Primera serie de Ashtanga
Sesión 3: Serie de Pie
Preparación del saludo al sol
Posturas de pie I
Posturas de Pie II
Práctica de Pranayama
Sesión de relajación consciente - Yoga Nidra
Práctica de Saludo al Sol - Surya Namaskar
Posturas de extensión
Posturas de flexión
Trabajo de caderas
Posturas de torsión
La cobra y el guerrero
Explora la naturaleza
Meditación día 1
Meditación día 2
Meditación día 5
Meditación día 6
Meditación día 4
Meditación día 3
Meditación día 7
Meditación día 9
Práctica de Pranayama 1: Kapalabhati
Introducción a la práctica de pranayamas
Meditación día 8
Bakâsana o postura del cuervo
Halâsana o postura del arado
Dhanurâsana o postura del arco
Bhujangasana o postura de la cobra
Matsyâsana o postura del pez
Paschimottanâsana o postura del libro
Salabhasâna o postura del saltamontes
Sarvangâsana o postura de la vela
Uttanâsana o postura de la pinza de pie
Introducción al método Jivamukti Yoga
Filosofía del Yoga: Los Yoga Sutras de Patanjali
Vitalidad
Manejar la ira
Autoestima
Quedarse dormido
Despierto mi guerrero interior
Equilibrio emocional
Equilibro el agua en mi
Equilibro la tierra en mí
Armonía entre el pensar y el sentir
Tomar decisiones correctas
Elevarse al infinito
Alivio de la tristeza y la apatía - Donde quieras
Control del estrés
Equilibro el fuego en mi
Superar la pérdida
La loto en ti
Polaridad y el equilibrio
Yoga para aliviar dolores de espalda y ciática.
Yoga para abrir las caderas
Revitalizar y limpiar el organismo
Yoga para el deporte: Yoga detox
Serie Reshikesh completa
Yoga para Core y Hombro
Rutina de yoga para triatletas
Posturas explicadas paso a paso
Yoga para fortalecer isquiotibiales
Corredores, Pre carrera
Introducción
Clase 1 - Conciencia
Clase 2 - Relación
Bienvenida
Yoga Para El Embarazo: Rutina para la espalda y el pecho
Vinyasa - Apertura de Plexo solar
Pranayama
Meditación
Soltar
Pranayama
Expansión ocular por los tres ejes
Danza Focal Kim
Oscilación con varilla
Tonificación: músculos externos globo ocular
Focalización
Ejercicios de desbloqueos: parpadeo
Danza del Elefante
Asanas de Yoga y palmeo
Asanas
Distensión ocular y corporal
Ejercicios de desbloqueos: palmeo
Ejercicios de desbloqueos: Meditación guiada
Introducción ejercicios de desbloqueos
Sensación estereoscópica
Lectura
Meditación en las asanas
Yin Yoga
Equilibrar los chakras: Bija Mantras
Introducción dolor menstrual
Clase 3 - Tonificar
Clase 4 - Pranayama
Abrir el diafragma 1
Abrir el diafragma 2
Despertar el cuerpo 2
Despertar el cuerpo 3
Sesión exprés para dormir como un bebé
Corredores, Post carrera
Rutina de yoga parar liberarte el estrés
Yoga restaurativo cuerpo y mente
Activa tu metabolismo y gana flexibilidad
El poder antiedad del Yoga
Posturas para unos brazos de acero.
Mejores posturas para tu espalda
Purificate en primavera
Rutina de yoga para modelar tus piernas
Asanas para fortalecer tus abdominales
Luna Dominante
Vinyasa Yoga 2
Vinyasa Yoga 1
Hatha Yoga y Pranayama
Despertar el cuerpo 1
Posturas pasivas
Posturas de pie con pared
Flexiones con soporte
Relajación creativa
Base de Rutina 3
Base de Rutina 2
Base de Rutina 1
Hatha Yoga: columna y piernas
Vinyasa: Eka Pada Koundinyasana
Yoga Nidra: Relajación activa y profunda
Hatha: abre tu corazón con extensiones de columna hacia atrás
Desbloquear espalda y abrir mente
Apertura de caderas y pelvis
Hatha Yoga: trabajando el torso