Sesión de Yoga Nidra diseñada para relajar profundamente cada parte de tu cuerpo para favorecer tu estado de calma y serenidad, permitiendo que las tensiones se disuelvan naturalmente. A medida que exploramos desde los pies hasta la cabeza, sentirás cómo cada músculo se relaja y cómo tu mente se aquieta. Al final de la sesión, experimentarás una sensación renovada de bienestar y tranquilidad.
Audio:
Subtítulos:
Yoga Nidra entre nubes
Escaneo corporal - De cabeza a pies -
Hipnosis del sueño - Contando ovejas -
Relajación de los colores
Visualización del paisaje que anochece
