Aprende a realizar la postura del árbol o Vrksâsana, con ella trabajarás el equilibrio, la concentración y la flexibilidad.
Audio:
Subtítulos:
Uttitha Trikonâsana o postura del triángulo
Ardha Matsyendrâsana o torsión del sabio
Sethu Bandhâsana o construcción de puentes
Purvottanâsana o plancha hacia arriba
