Práctica de Yoga para tu bienestar más tranquila y para relajar los tejidos.
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Subtítulos:
Yin Yang Yoga: balancea la energía
Posturas de pie: importancia del pie y pierna
Trabajo de caderas y zona lumbar
Apertura de caderas y pelvis
Meditación en las asanas
Soltar
Meditación
Pranayama
La respiración en las posturas
Yin Yang Yoga: Buscar el equilibrio
