Práctica de Yoga para tu bienestar donde mantendrás la atención en ti y en el momento presente.Â
Audio:
SubtÃtulos:
Caderas: trabajo para llegar a Padmasana
Saludo al sol
Pranayama - Curso Yoga para Principiantes
Apertura de caderas y pelvis
Hatha: abre tu corazón con extensiones de columna hacia atrás
Yin Yoga
Meditación en las asanas
Soltar
Pranayama
