Práctica de Yoga para tu bienestar de respiración.
Audio:
Subtítulos:
Hatha Yoga: fuerza y flexibilidad
Trabajo de caderas y zona lumbar
Hatha Yoga: trabajando el torso
Apertura de caderas y pelvis
Hatha: abre tu corazón con extensiones de columna hacia atrás
Hatha yoga: equilibrio
Clase 4 - Pranayama
Clase 3 - Tonificar
Meditación
Pranayama
