Práctica de Yoga para tu bienestar donde focalizarás la consciencia en el cuerpo.
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Subtítulos:
Caderas: trabajo para llegar a Padmasana
Posturas de pie: importancia del pie y pierna
Trabajo de caderas y zona lumbar
Pranayama - Curso Yoga para Principiantes
Apertura de caderas y pelvis
Hatha: abre tu corazón con extensiones de columna hacia atrás
Yin Yoga
La respiración en las posturas
