Práctica de Yoga para tu bienestar donde mantendrás la atención en ti y en el momento presente.Â
Audio:
SubtÃtulos:
Trabajo de caderas y zona lumbar
Apertura de caderas y pelvis
Hatha: abre tu corazón con extensiones de columna hacia atrás
Yin Yoga
Meditación en las asanas
Soltar
Pranayama
Articulación de la cadera
Pelvis en movimiento
La respiración en las posturas
