Fortalecer los brazos nos da acceso a posturas más complejas que requieren fuerza y equilibrio. A través de esta secuencia, Carla Sánchez te invita a tomar acción y a fortalecer una zona del cuerpo que te dará mayor confianza en ti mismo en numerosas asanas que quizá te parecían imposibles, armonizando también tu imagen personal y tu práctica.
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Subtítulos:
CLASE 1. Secret Yoga Club: Luna Dominante
Yoga para mejorar tu vida 2: Asanas para fortalecer tus abdominales.
Yoga para mejorar tu vida 3: Rutina de yoga para modelar tus piernas.
Yoga para mejorar tu vida 5: Mejores posturas para tu espalda
Yoga para mejorar tu vida 7: El poder antiedad del Yoga
Yoga para mejorar tu vida 8: Yoga restaurativo cuerpo y mente
Yoga para mejorar tu vida 4: Activa tu metabolismo y gana flexibilidad
Yoga para mejorar tu vida 9: Rutina de yoga parar liberarte el estrés
Yoga para mejorar tu vida 10: Sesión exprés para dormir como un bebé
Yoga para mejorar tu vida 1: Revitalizar y limpiar el organismo