Esta práctica es profundamente relajante y restaurativa a nivel físico, mental y emocional. Se inicia con la técnica del Nadi Sodhana Pranayama, o respiración alterna, y cierra con un Yoga Nidra que te invita a utilizar la atención amorosa como un instrumento de regeneración y sanación.
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Subtítulos:
Yoga Pranayama
Saludo al sol
Ying yoga
Posturas de pie: importancia del pie y pierna
Vinyasa Flow
Yoga dinámico
CLASE 1. Secret Yoga Club: Luna Dominante
Clase de Yoga Ying Yang - Lorena González
Vinyasa Yoga para principiantes - Lorena González
Clase avanzada de Vinyasa
