Esta clase nos ayuda a fortalecer el tren superior del cuerpo, para así ir fortaleciendo nuestro sistema completo, e ir avanzando en el camino hacia asanas más complicadas.
Audio:
Subtítulos:
Práctica avanzada de Vinyasa krama yoga
Caderas: trabajo para llegar a Padmasana
Vinyasa Yoga 1
Vinyasa Yoga 2
Vinyasa para principiantes
Posturas de pie: importancia del pie y pierna
Fuerza y estabilidad en posturas de pie
Vigoriza tu cuerpo, despeja tu mente
Pranayama - Curso Yoga para Principiantes
La respiración en las posturas
