En esta práctica, las asanas se enlazan a través de secuencias de movimientos coordinados con la respiración, conocidas como vinyasas. En esta primera sesión, te invito a explorar una práctica básica que te permitirá iniciarte en este poderoso y vigoroso estilo de yoga.
Audio:
Subtítulos:
Vinyasa Yoga 1
Vinyasa Yoga 2
Yin Yoga: Primavera
Vinyasa avanzado
Posturas de pie: importancia del pie y pierna
La respiración en las posturas
Hatha Yoga: Yogaterapia
Yin Yoga: relajo mente y cuerpo
