Vinyasa es una expresión dinámica contempóranea del Hatha Yoga con gran éxito en occidente, en la que las asanas se van entrelazando por medio de secuencias de movimientos ligados a la respiración, también llamadas vinyasas. En esta primera sesión te invito a explorar una práctica básica para que puedas iniciarte en este poderoso y vigoroso estilo de yoga.
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Subtítulos:
Práctica avanzada de Vinyasa krama yoga
Caderas: trabajo para llegar a Padmasana
Vinyasa Yoga 1
Vinyasa Yoga 2
Vinyasa avanzada
Posturas de pie: importancia del pie y pierna
Vinyasa: fuerza y estabilidad en posturas de pie
Pranayama - Curso Yoga para Principiantes
Vinyasa - Apertura de Plexo solar
La respiración en las posturas