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Caderas: trabajo para llegar a Padmasana
Trabajo de caderas y zona lumbar
Pranayama - Curso Yoga para Principiantes
Clase de Yoga - Marta Tena
Apertura de caderas y pelvis
Hatha: abre tu corazón con extensiones de columna hacia atrás
Meditación
Pranayama
Vinyasa - Apertura de Plexo solar
La respiración en las posturas
