A través del cuento de la cobra y el guerrero practicamos diferentes asanas de forma divertida. Terminamos la sesión aprendiendo diferentes respiraciones.
Audio:
Subtítulos:
Hatha Yoga para el bienestar
Flexiones con soporte
Posturas de pie con pared
Posturas pasivas
Clase 4 - Pranayama
Clase 3 - Tonificar
Serie Reshikesh completa
Uttanâsana o postura de la pinza de pie
Explora la naturaleza
La llave secreta
