Silvia Jaen te muestra la práctica de ejercicios de Pranayama, como último escalón en el trabajo del Psoas.
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Subtítulos:
Energía creativa en movimiento
Trabajo de caderas y zona lumbar
Práctica de Hatha yoga, según Sivananda.
Hatha Yoga para el bienestar
CLASE 1. Secret Yoga Club: Luna Dominante
Yoga para mejorar tu vida 4: Activa tu metabolismo y gana flexibilidad
Yoga para mejorar tu vida 9: Rutina de yoga parar liberarte el estrés
Yoga para mejorar tu vida 10: Sesión exprés para dormir como un bebé
Clase 3 - Tonificar
Habitar el cuerpo y sus sensaciones
