Sesión de yoga con diferentes soportes que te ayudarán a descargar. La clase perfecta para esos días donde la menstruación altera tu cuerpo y mente. Ideal para aliviar cualquiera de los síntomas del periodo menstrual.
Audio:
Subtítulos:
Secuencia de posturas entrelazadas
Trabajo de caderas y zona lumbar
Flexiones con soporte
Abrir el diafragma 1
Articulación de la cadera
Pelvis en movimiento
