Dirigida a personas mayores o principiantes. Esta es una práctica que podrá trabajar cualquier persona independientemente de su edad o estado físico. Esta dirigida a mejorar el equilibrio físico y mental y a alargar tu espalda, aliviando así muchas tensiones y molestias. Inicie la práctica, relájese y disfrute.
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Subtítulos:
Vinyasa Yoga 1
Vinyasa Yoga 2
Vinyasa avanzada
Vigoriza tu cuerpo, despeja tu mente
Hatha Yoga: trabajando el torso
Vinyasa: Eka Pada Koundinyasana
Abre tus caderas y libera tu alma
Vinyasa - Apertura de Plexo solar
Yoga para aliviar dolores de espalda y ciática.
La cobra y el guerrero
