Hoy vamos a establecer el marco mental, que nos guiará hacia la acción durante las tres semanas que estaremos ...
Beber agua tibia en la mañana es para el Ayurveda un elixir. ¡Ya es hora de eliminar ...
El Ayurveda ha recomendado por miles de años la limpieza nasal como parte de un estilo de vida ...
Comenzar el día con una secuencia de ejercicios tan completa te ayudará a ponerte en ...
Mantener una ligera capa de aceite en el cuerpo es considerado muy beneficioso para tonificar la piel y mantener los músculos en calor a lo largo del ...
Antes de comenzar tu practica de meditación realiza las cuatro preguntas del alma: ¿Quién soy? ¿Qué deseo? ¿Cuál es mi propósito en la vida, mi dharma? ¿De qué me siento ...
Muchas formas de sanación se basan en utilizar el sonido o la vibración correcta para devolver el equilibrio al organismo, de modo que se pueda restablecer la armonía y la ...
En esta día 8 te retamos a conocer los tres principios básicos que rigen un estilo de vida ...
En el día 9 vamos a conocer y a tomar acciones para equilibrar el principio Vata a través de sabores, olores, sonidos y ...
En el día 10 vamos a tomar acciones para equilibrar el principio de transformación a través de los sabores, colores y ...
En el día 11 vamos a tomar acciones especificas para equilibrar el principio de estabilidad a través de los sabores, colores y ...
El Ayurveda nos permite comer una dieta naturalmente equilibrada, guiado por nuestros instintos, sin tornar la nutrición en un dolor de cabeza ...
En el Ayurveda se compara la capacidad de digerir los alimentos con el poder del fuego, ...
La buena digestión de los alimentos, involucra ser consciente de cómo nos nutrimos. Desde el tipo de alimentos que elegimos, hasta la hora del día en la que ...
Hoy vamos a tomar acciones que te ayudarán a crear hábitos nocturnos para conciliar un sueño profundo y ...
Hoy vamos a crear un ambiente agradable para conciliar el ...
El Ayurveda nos enseña que para mantener el equilibrio y la buena salud nuestros ritmos internos deben estar alineados con los ritmos de la ...
Ofrecer agradecimiento ayuda a elevar tu sentido de bienestar, fortalecer tus músculos de la empatía e incrementar el optimismo y la ...
Hoy compartimos contigo tres posturas de yoga restaurativo que te ayudarán a liberar tensión del cuerpo preparándolo para el ...
Un masaje en los pies es una buena manera de liberar tensión y honrar esta parte de tu ...
Un sueño reparador a veces es difícil de conciliar, sin embargo el Ayurveda propone una solución sencilla y ...
Gracias por compartir con nosotros este camino de 21 días. ...
