Aprende a realizar la postura del arado o Halâsana. Es una postura de inversión desde la flexión de las caderas. Muy recomendada para estirar la zona lumbar.
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Subtítulos:
Movilidad en caderas - Yoga para Embarazadas
Flexiones con soporte
Posturas de pie con pared
Posturas pasivas
Serie Reshikesh completa
Clase 7: Especial espalda II
Clase 8: Especial espalda III
Clase 9: Flexión
Clase 10: Relajación del rostro
Favorecer la circulación
