Aprende a realizar la postura del cuervo o Ba?sana, con ella fortalecerás las muñecas, los brazos, los hombros y los músculos dorsales y pectorales.
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Movilidad en caderas - Yoga para Embarazadas
Flexiones con soporte
Posturas de pie con pared
Posturas pasivas
Serie Reshikesh completa
Clase 7: Especial espalda II
Clase 8: Especial espalda III
Clase 9: Flexión
Clase 10: Relajación del rostro
Favorecer la circulación